Upplev friheten att
röra dig utan gränser
Plan-B ser bortom traditionell rehabilitering.
Vi hjälper dig eliminera smärta och återställa din naturliga rörelseförmåga med vår unika
"Options for Movement"-metod.
Minns du när du
kunde röra dig fritt?
Options for movement - din personliga
roadmap till rörelsefrihet
Har du någonsin känt dig begränsad av din egen kropp? Fastlåst i smärta som stjäl din frihet att röra dig precis som du vill? På Plan-B handlar det inte bara om att lindra symptom – vi ger dig och din kropp fler valmöjligheter till rörelse.
Vi kallar det "options for movement" – möjligheten att fritt välja vilka rörelser man gör med sin kropp. Oavsett om du är elitidrottare, motionär eller någon som länge kämpat med återkommande smärta, ser vi dig som en unik individ med outnyttjad rörelsepotential.
Berättelser från kunder
Verkliga historier,
bestående resultat
Varje patient som kommer till oss bär på sin egen historia. Här är några av dem som vågade tro på en andra chans, som vågade testa Plan-B. Låt deras framgångsresor inspirera dig till att ta första steget mot förändring.
Efter att ha kämpat med återkommande lårskador fick jag hos Plan-B äntligen rätt hjälp. Nu tränar jag tryggt utan ständig oro för nya skador. De extra procenten gör stor skillnad – jag spelar helt fritt och självsäkert.
Paulos, fotbollsproffs
Efter en allvarlig axelskada sa läkarna att jag aldrig skulle bli helt återställd. Tack vare Plan-B slapp jag operation och kan åter utöva alla mina favoritsporter. Jag har även sett dem hjälpa vänner att undvika onödiga ingrepp.
Jonas, investerare
Ett diskbråck fick mig att tro mitt aktiva liv var över. Tack vare Plan-B kan jag nu spela tennis igen och leva precis som jag vill. De erbjuder mer än träning – en helhetslösning för kropp och sinne.
Per, finans
Trygg väg till bättre rörelse
Vi erbjuder ett brett utbud av tjänster som hjälper dig att nå ökad rörlighet, minska smärta och förbättra din fysiska funktion. Oavsett om du kämpar med akuta eller långvariga besvär, återhämtar dig efter en operation, siktar på idrottslig topprestation eller bara vill känna dig rörligare i vardagen, finns vi här för att stödja dig på vägen.
Idrotts- och prestationsträning
Vi hjälper dig nå dina idrottsliga mål genom att förbättra teknik, stabilitet och balans. Med individanpassad träning optimerar vi kraftutveckling, rörelsesnabbhet och hållning, vilket förebygger skador och ger dig en starkare, mer effektiv och uthållig prestation.
Akuta och kroniska smärttillstånd
Vi hanterar akuta och långvariga smärtor samt stelheter i rygg, nacke och knän. Genom individanpassad behandling återfår du rörlighet, minskar smärta och förbättrar din vardagsfunktion, oavsett om ditt besvär uppstått plötsligt eller utvecklats över tid.
Funktionalitet och förebyggande åtgärder
Vi förbättrar din vardagsfunktion genom att öka rörlighet, minska stelhet och avlägsna kompensationer. Med enkla övningar och smarta strategier återfår du kontroll över kroppens rörelser, bygger förtroende och förebygger framtida problem i ett långsiktigt perspektiv.
Postoperativ rehabilitering
Efter kirurgiska ingrepp stödjer vi din återhämtning och bygger upp styrka, stabilitet och rörlighet. Genom anpassade övningar skapar vi rätt förutsättningar för en trygg, smidig och effektiv rehabiliteringsprocess där du stegvis återgår till normal funktion.
Expertis från världens största arenor
Vårt team har formats av erfarenheter från NHL, Premier League och elitidrott på högsta nivå. Nu använder vi samma expertis och innovativa metoder för att hjälpa dig.
Sara
Kiropraktiker
Tom
Styrke- & konditions-specialist
Magnus
Naprapat
Joel
Personlig tränare
Vlad
Sjukgymnast
Sara
Kiropraktiker
Kontakta oss
Vi finns här för
att hjälpa
Har du frågor, funderingar eller vill boka en tid? Tveka inte att höra av dig. Vi erbjuder personlig rådgivning och hjälper dig gärna att ta nästa steg mot ett smidigare, rörligare och mer välmående liv. Välkommen att kontakta oss!
Sara
Kiropraktiker
Tom
Styrke- & konditions-specialist
Magnus
Naprapat
Joel
Personlig tränare
Vlad
Sjukgymnast
